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东湖小学2018下第八周带量食谱

来源: 发布时间:2018-10-12 浏览次数: 【字体:


东湖小学第周带量食谱20181015-1019

时间

1-3年级

4-6年级

日期

星期

菜名

食物种类(克)

菜名

食物种类(克)

1015

星期一

毛豆子肉块

白菜咸肉丝

鲜毛豆子 60

小肉块   30

小条肉   30

白菜     115

胡萝卜   10

咸精肉   10

红烧大虾

兰包香干

明虾   100

小葱   1

老姜   1

兰包   95

香干丝 11

胡萝卜 11

肉丝   10

1016

星期二

红烧大虾

兰包香干

明虾   100

小葱   1

老姜   1

兰包   90

香干丝 10

胡萝卜 10

肉丝   9

毛豆子肉块

白菜咸肉丝

鲜毛豆子60

小肉块  30

小条肉  30

白菜    118

胡萝卜  10

咸精肉  10

1017

星期三

雪菜肉排

青椒豆芽

好雪菜  15

肉排45

肉丁45

青椒22

豆芽93

榨菜丝  10

红烧鸡翅

香菇毛菜

鸡翅100

鲜栗子  30

干香菇  2

毛菜    130

胡萝卜  15

花生仁  5

1018

星期四

红烧鸡翅

香菇毛菜

鸡翅100

鲜栗子  28

干香菇  2

毛菜125

胡萝卜  14

花生仁  5

香酥牛排

肉末粉皮

牛排100

肉末20

粉皮65

胡萝卜  12

菠菜55

燕麦5

1019

星期

香酥牛排

肉末粉皮

牛排100

肉末20

粉皮60

胡萝卜  10

菠菜53

燕麦5

雪菜肉排

青椒豆芽

好雪菜  16

肉排46

肉丁46

青椒23

豆芽95

榨肉丝  12

 

 

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